Az evezős sportok, a futás, a Nordic walking, a wakeboard, a horgászat és a biciklizás szerelmesei egyaránt otthonra lelnek a Deseda partján, hiszen minden infrastrukturális feltétel adott ahhoz, hogy szenvedélyüknek hódoljanak. A tó rendszeresen lát vendégül országos bajnokságokat is.
Kerékpárral a kaposvári Jégcsarnoktól induló, dimbes-dombos terepen vezető kerékpárúton biztonságosan közelíthetjük meg a Desedát. Az útvonalat előszeretettel használják a futás és a nordic walking szerelmesei is. A tónak a 67-es úttól délre fekvő szakasza körülkerékpározható, egy rövid erdei, szórt köves szakaszt és két fahidat leszámítva végig aszfaltos burkolaton haladhatunk. Az útvonalon több helyen pihenők, esőbeállók találhatók.
A nyugati oldalon, a kaposfüredi szőlőhegynél kilátó magasodik az út fölé, ahonnan csodás panoráma nyílik a tóra. A kilátó mellett játszótér várja a gyerekeket, családokat. A strandon a kicsiket egy másik játszótér is várja, a nagyobbak pedig a strandröplabdapályán próbálhatják ki tudásukat.
Az extrémebb vízi sportokra vágyók a gát közelében kialakított wakeboardpályát próbálhatják ki, melynek az indítóállomása a strandról közelíthető meg.
Hideg teleken elsősorban a 67-es úttól északra fekvő, sekélyebb szakaszon alakulhat ki megfelelő vastagságú jég ahhoz, hogy korcsolyázókkal népesüljön be a tó.
